共感で繋がるSNS
投稿
☕️ こた 🐈⸒
納豆、トマトとオクラを添えて。
ブロッコリーさんと野菜。
わかめの味噌汁。
タンパク質は、、、チートデイでアホみたいに摂取するからたまごだけ。
(詳しくはしらん！！
腹筋ローラーさんは午前中にやるタイプやで。
(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
#おうちごはん
#小さな幸せ
#GRAVITYダイエット部
#彼女優先は当たり前や
#沖縄行ったらスタバ行くねん
76
話題の投稿をみつける
ちま
撮られるの苦手すぎて逃げたかったけど、この人になら！と思いながらがんばって撮られてきました[泣き笑い]
同じ医療職（後から知った）だったし、同じSONYα7だし、オールドレンズ使うし似てる〜[ほほえむ]
可愛い子も撮れたし幸せ時間でした〜今週また頑張ったら今週末はまたお楽しみ〜で、東京行く🥰
21119
いちご🧸
辛い出来事が 時間経っても襲って来て 眠れないのは 本当にお辛いでしょうね
決して 質問者さんの心が弱い訳じゃないので 自分を責めないでくださいね
フラッシュバックが起きた時に 思いをノートなどに書いてみてください
気持ちの変化がわかって 対処法など自分でわかってくると思います
過去の出来事は変えられないので これからのことを考えましょう
これから起こるとうれしいなってこと考えるといいですね
｢過去は変えられないんだから仕方ない！これから いいこといっぱいあるぞ！｣って
開き直ってみるのも大切です
「今は その時とは違う」
「今は大丈夫！」
って 無理矢理でいいので 思い込ませて落ち着かせるのもいいです
辛いことが襲って来た時は
バタフライハグをしてみてください
○腕を胸の前でクロスさせる
○胸や肩の辺りを 交互にトントンとゆっくりたたく
(右手で左肩 左手で右肩)
たたいてる時は 楽しいこと考えるといいですね
○2.3分トントンしたら深呼吸
簡単ですけど 効果はあるので
ぜひ試してみてくださいね
徐々に 回数が減っていくといいですね
15478
アスール
3058
Moana
ルーム来てくた皆さん騒がしくてすみませんでした🙇♂️ 音の割にこんなんです笑笑
.
上のおっきい方がダイソー
下のちっさい方がキャンドゥ
の材料で作りました🔨
おすすめはキャンドゥです！ガチャガチャの棚作りたいと思ったあなた！いいですか？キャンドゥの材料で作ってください！！なぜなら、ガチャガチャをまっすぐ置けるからです！笑
でも壁に取り付ける部品はダイソーがおすすめです！ややこしいから気をつけるんやで？？
以上です☺️🌼✌️
1252
saki
いちごのグラスケーキとカヌレ
今日でこのメニュー終わりとの事で急いで行ってきた
急ぎすぎて写真が雑になっちゃったのをめちゃくちゃ後悔してる
こんなにかわいいメニューなのに...
ちなみにこのかわいいメニュー、超渋いおじさんがワンオペで作ってくれたよ
そのギャップ、好
グラスケーキの綺麗な食べ方がぜーーんぜんわからんかった🙃
どうすりゃ良かったんや
岡山の星
759
愛礼🍀めいる🍀.*
今宵も愛❤️食堂
ようそこ〜ん[ほっとする]
🌟肉味噌キャベツ〜ん
🌟ほっけ🐟
🌟笹かま
きんぴら
グラ友
ひーさん
ハマグリ残ってたので焼きにしましたわーーん
🌟お味噌汁も添えて[照れる]
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ちょっとした幸せ
#幸せのカタチ
そして…
娘が作った！ーー！！
いちごタルト
カスタードたっぷりりーーん❣️[ほっとする]
ママより素敵ーーー！
今宵は
娘の完璧さ[大笑い][大笑い][大笑い]
ありがとーーーーん❣️
エール
心優しい庶民の星94188
しろ飯🍚
【3/4】
サイドレイズ(6k) 20×3
ショルダープレス(14k) 12×3
ｻｲﾄﾞﾗｲｲﾝｸﾞﾘｱﾚｲｽﾞ(4k) 10×3
アップライトロウ(14k) 15×3
キューバンプレス(8k) 10×3
アブローラー 25×3
今日は肩をメインにハッスルマッスル。
いつもは3種目くらいやって終わりにしてるけど、最近はグラビティの人達の投稿でやる気をもらえてるので、気合いの入り方が違います[ほっとする]
#宅トレ
#筋トレ
#肩の日
トレーニーの星1019
のん
話してる人多すぎて情報がかなりごっちゃになってるので把握したいです
宜しくお願いします🙇♀️
339
はづーき🌱🌕𓅯
温め続けている友の存在を先生から聞いた
手放した自分をこっそり恥じたけどそれよりも
すごい、すごいぞ…続けてるなんてすごい
とりあえず
今日までお互いに生きて
距離は遠いし一方的にだけど
10年ぶりに君の存在確認ができた
すごい、すごいぞ
【ゆる募集】
#ずっと続いていること ありますか？
(No.335)…年々凄さがパワーアップするご縁
724
あきにゃ
なかなか評判良さそうなんで観に行こうかと思ってたけど、
このニュース見て萎えた～😑
続きはHuluで！パテーンですか、そうですか。
これだけの為にWOWOW入りませんて。
続き観れんとわかったら、もうなぁ･･･。
ていうか、山﨑賢人映画出ずっぱりじゃね？😳
1月ゴールデンカムイ、
4月陰陽師、
7月キングダム･･･
他人事ながら、ちょっとは休め～～～😂
#ゴールデンカムイ
#実写映画
#WOWOW
#山﨑賢人
628 もっとみる 
関連検索ワード