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べろべろばー
体重 96.40㎏
やった事
ランニング
縄跳び
徒歩通勤(これから)
仕事(これから)
外走ってたらなんか学生時代の辛い練習思い出して一瞬やる気なくなってやめようかと思ったけど
イヤホンの音量MAXにしてテンションでどうにか乗り切った
明日も頑張ろう
#100キロデブのダイエット生活
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コメント
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斉藤思
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あやく
TVで拝見しました。
井之脇海さんの横浜流星評に感動。流星くんをよく見て理解してくださっていて人として素晴らしいと言ってくださる。井之脇さんも素晴らしく素敵な俳優さん。今日も大河べらぼうが楽しみ。
#大河べらぼう
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まし子
そんな人じゃないよねって普通ならそこで終わるのに
批判したり被害者ぶって刺してくるとか
アンチがこれおとすのに使えそう！ってまたやってんのかって感じ
ほんと最後の最後までえぐい人たちだよ
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べしべ
本日は！！！！！！！！！！！！
獄ﾗの！！！！！！！！！！！！！
天使！！！！！！！！！！！！！
悪魔！！！！！！！！！！！！！
の！！！！！！！！！！！！！！
日！！！！！！！！！！！！！！
ﾌﾞｵﾝﾌﾞｵﾝﾌﾞｵﾝﾌﾞｵﾝ(素振り)
11
やせい
8
四たび
狂悪な
青年ラファウ…感慨深い
#チ球の運動について
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にゃち
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にゃん
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瑠璃
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リオン🎙🎧🎛❀
初めは短距離しか走れないと思うし ウォーキング1時間とか有酸素運動をやれば痩せれると思うよ 俺も2月から初めて週に3回で良いからまあ雨で行かないときもあるけど… 歩くだけでも月に約1キロずつ 3キロちょい減ったよ〜 食べたいだけ食べてるけど お腹凹んで来ると意外と食べれなくなるよ
魂
いきなりランニングすると膝壊れるし心臓発作の原因になるからからまだウォーキングで大丈夫だよ🥹
ローラ
えらい！がんばったね！！！ 私なんてランニングしたくないから立ち仕事してるw