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細マッチョ
モニター的な感じで！
トレーニング構成や
トレーニング方法等々
教えること可能です
合トレも○
公式ではないですが、BIG3は
スクワット180
ベンチプレス140
デッドリフト210
になります。
フルスクワット、ケツ付きベンチです👌
個チャ待ってまーす💪
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Billy🎀ﾐ・◦・ﾐ🎀
んで今日予約してたから受け取ったよ。
や、包装無しの袋これ🤪
びっくりこきまろのすけ。
🎁って伝えてたから...もっとなんかこう...期待してた笑
自分で包装するとかｾﾝｽ皆無だから無理で困ってる...
#予想外すぎた
#これらおすすめ
#無自覚だった緑好きなんじゃん自分
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