共感で繋がるSNS
投稿
れいな氏
自分磨きスタート。
#自分磨き
#ダイエット
6
15
コメント
関連する投稿をみつける
𝒩🩵ྀི
思考がフリー、久しぶりに楽
6
サバネコ
ブルアカの星
ヤシマ
ダイエット24日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
107.4 前日比−0.4（トータル−8.4）
チートデイ（同僚との飲み）まであと13日
105を切るのが最初の目標
あと2.4
人生最大の体重増加で、お腹はもちろんですが、肩、背中に肉がついてしまいました、ここまで肥えたのは初めてのこと😰
過去の運動では腹部と下半身中心にしていたが、今回は背中、肩、胸も
YouTubeみていたら
カスカスダンスが良いとのことで
取り入れています
さて週末は現状維持が目的
長いスパンで継続していこう😮💨笑
雪梅
使い回し型あずきアイマスク、寝る前につけてスマホも寝る前15分前からシャットアウト
必ず睡眠時間は7時間半を確保、考え事をせず寝るまで瞑想、これを3日やると全快する
하루히（はるひ）
しんひろ
1
なの
32
ひろひろ
めっちゃ痛い
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
こはく
さな🖤
#素のまんま
6
🦊るい
1
るぅら
6
うさう
2
冷凰(れ
だいぶ執筆スランプでAI nvrstくんに浸されてた日々ですが、自分にしか出せないハイパースキルを全面に出していきたいと思ってます
1
渚🔥
お兄ちゃんたちに可愛がられてる末弟可愛いな…
3
つる坊
1
鎖輔
5
れもん
5 もっとみる
関連検索ワード
Gumiiㅇㅅㅇ
同い年だー一緒に頑張ろね[ハート]
沼
自分磨きというか命の危険あるじゃん
なっちゃん(*Ü*)
おー！ぜひ一緒に頑張りましょうね[投げキス]