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そーた

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生活上必要な胸筋を手に入れるために腕立てを試みるも、腕の筋力不足により20回で断念
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みず

みず

今週予定なさすぎて毎日23時に寝て6時30分に起きる健康生活してるせいで体調だけは良い
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ぽよぽよ

ぽよぽよ

朝の有酸素終了!HIITの日✨ ChatGPTの指示で傾斜25%速度4を60秒↔速度7を30秒 を8セット!心拍数があまり上がってこないから最後の速度7を長めにやった~ 発汗が凄いかも( ・ㅂ・)و ̑̑ #インクライントレッドミル部 #減らしたもん勝ち種目
workoutの星workoutの星
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カズ

カズ

おすすめのサウナは??おすすめのサウナは??

回答数 8>>

入らないです。
血圧高いので
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R

R

朝お腹空いてたから朝ご飯食べたら、急に嘔吐してびっくり🤮 行こうか迷ったけど、仕事中気持ち悪くなったらいやだからお休みにした🥲
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絶賛遅刻中

絶賛遅刻中

昨日朝の6時から12時まで寝て、今日朝の4時半から合計2時間くらいしか寝てないんきつい
行きたくねぇ
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dondoraco

dondoraco

ツリーのてっぺんに星を飾るだけで生活が成り立つようにならんかな
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ましゅ‪

ましゅ‪

酷めの風邪ひいてしまった💦
声がガラガラで出ない(´;ω;`)
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AKA🌖

AKA🌖

おはデッドリフト🏋️‍♂️
カラダぽかぽかというか、汗が引かない [溶ける]

サンタに何かお願いした/されたからサンタになった
などなど( ̄▽ ̄) 楽しく過ごせましたか?w

今日も仕事で平常運転🚃
#筋トレ #自宅トレ #ホームトレ #もっと重たいウェイト欲しい
workoutの星workoutの星
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生活上必要な胸筋を手に入れるために腕立てを試みるも、腕の筋力不足により20回で断念