投稿
かつみ
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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ゆうきち
限定パネトーネゲット[笑う]
1kg15000円てやばくない
どんだけ美味しいんやろ
#パネトーネ
#ARMANI
#ARMANIDOLCE
#クリスマス
#イタリア




ざっそう
肩の日
ショルダープレス限界
サイドレイズ限界
リアレイズ限界
ミリタリープレス8回7回9回
ストレッチ
ひ
さてと寝よ


小森谷
摂取カロリー▶1243kcal
少しずつ増えてる…いや0.1kg程度の増減に振り回されてはいけないな
自転車15分乗っただけで脚に効いてる、筋力無いんだなと実感する笑、筋肉ほしぃᕙ( 'ω' )ᕗ
なめぞう🎣サビキ
#筋トレ


ほのか

せーや
筋トレしてたけど、全然載せてなかったです🙇♂️
MAX重量、MAX回数更新してて良い👌
#筋トレ


けい
#筋トレ



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しん兄
今回のおすすめカスタマイズ聞かれたが
、わいこういう系の芋嫌いなんだよな
次はハロウィンだっけ
何来るか知らないけどそれに期待

おみお
ラシードパワーの効果は?
ラシードパワーは、主に以下のような効果があるとされています。
エネルギーの向上: ラシードパワーは、体のエネルギーレベルを高めるのに役立つとされ、日常生活や運動時のパフォーマンス向上に寄与します。
免疫力の強化: 免疫系をサポートし、病気に対する抵抗力を高める効果が期待されています。
ストレス軽減: 精神的なストレスを軽減し、リラックスを促進する作用があるとされています。
集中力の向上: 認知機能をサポートし、集中力や記憶力を高める効果があると考えられています。
これらの効果は、個人の体質や使用方法によって異なる場合がありますので、自分に合った使い方を見つけることが大切です。

はるる

しゃち

マエト

izumiฅ #

ルチャ
もう雨降らすしかない

紫雨

ぱみけ

しろろ
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