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ココナッツ

ココナッツ

プロテインを使わずに自重筋トレだけで腹筋を割ることはできますか?プロテインを使わずに自重筋トレだけで腹筋を割ることはできますか?

回答数 27>>

腹筋割るのは
基本的に体脂肪落とす🟰有酸素運動
腹筋を大きく見せるのは 腹筋トレーニング
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コメント

さんたお

さんたお

1 GRAVITY

去年自重筋で… 半年過ぎた頃 お腹が少しだけ割れました♪ .* 硬くなって嬉しかったな…[大笑い]

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ココナッツ
ココナッツ
うんうん そーなんだ[ほっとする] 自分に会ったトレーニングが出来てる事なんだよね👍
1 GRAVITY
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