水分はめっちゃとってたつもりやけどこれ多分運動不足やな。｜生活の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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2025/12/20

水分はめっちゃとってたつもりやけどこれ多分運動不足やな。

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まあや

早速今年の目標、体の機能性・コンディションを整えるべく、呼吸に関するオンラインレッスンを受講

・広背筋に呼吸を入れる感覚が掴みづらい。腹部に息が逃げがち
・レッスンで体が軽くなった感覚はないけど、反り腰軽減したかも
・胸式呼吸ってこういうことか？って思った

水素

年末で２キロも増えた…

縁

50歳になって痛感する体の異変は？

回答数 107>>

筋肉痛がなかなか治らん😭

50代前後の星

yomi

私の体、筋トレの知識ない人が見たらただのデブなんだけど、トレーニーや整体の先生が見たら、
脂肪の下の筋肉見抜けると思う

いっちゃん

お薬の意味はなんですか？[泣き笑い]
逆にテンション上がる〜

いーぞ

おれっちはコンタックしか信じてない

螺鈿(らでん)ぷりん

吐かない日があるが
油断すると吐く

焦らずゆっくりいこう
今年は床に伏せってたくないからね

社不

昨日から体調バカ悪くてゲロ鬱

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まじか。おわった。

ぽんた

みちきょへさんはなんか2次元から出てきましたか？？？？誌面から出てきましたか？？？っていうビジュでこわい

ふーざ

なんか…出て…！

ゆー

顔がキ

ジュニーニョ・ペルナンブカーノ

きいろ

お仕事前の早朝ゴルフ⛳️は1回だけ
#YAMABICO847

🌸ミズ

冷静に考えてセトリが強すぎる

ウバる

355円でOPAあがる人おるん？笑

クロク

今年から？TPなのか

こらる

かんぱーい！

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