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まあや
・広背筋に呼吸を入れる感覚が掴みづらい。腹部に息が逃げがち
・レッスンで体が軽くなった感覚はないけど、反り腰軽減したかも
・胸式呼吸ってこういうことか？って思った
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まあや 投稿者
オンラインレッスン、慣れたら感覚も掴めてくるだろうか。 地方在住だから何とか掴みたい