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かつみ
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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ふーりんか
最初は硬いけど、慣れてくればつけた感じがナイロンと変わらなくなるし何より固定力が強いのがいい。
持ち運びづらいのが難点だけどね。
さて、そろそろクリスマスだな。
給料入ったら何買おうかな？
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星
1
まい🐚
workoutの星127
激沈丸@あえんびえん
どうしよ、ステンレスキーキャップにフル換装しちゃおうかなぁ…キーボードだけで3kg超える激重量になるけど。
1
みお
建設会社の現場監督、年収700万円
174cm、78kg
・自分の行動は常に｢他人や社会の基準｣を意識
・規則、マナー、約束にうるさい
・周囲からの評価や信頼を失うことを恐れる
・強面ではないが、言うことには説得力がある
・言ったことは最後までやりきる
・トラブルが起きてもまず動くタイプ
・努力、体力、精神力のいずれも平均以上
・自分が背負うべきものには全力で向き合う
・甘えたり手を抜いたりがほとんどできない
きみちか
S
A
B
C
F意見を選択しよう|2025/12/17まで
🦩フラミンゴ🦩
腹筋がなんか弱くなったとゆーか
力入れてもぼやっとした印象に
なるんですが誰か詳しく知りません？
#筋トレ
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ゆるー
2
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#ミュージックライン
#OWV #本田康祐 #佐野文哉
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