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かつみ
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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あいる🎲🍣
〜ないふぁみ3,000者面談〜
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
3年ぶりのソロワンマンライブ、ありがとうございました〜！！！！👏👏 冬の最高の思い出が作れました！！
また次回のライブ、絶対参戦するから待っとけよ〜！今年もだいすしでした。🍣
《以下自慢話＆簡単すぎるライブレポ》
お見送り会で、ほんの少しだけど対面で感謝やら何やらないこくんに目の前で言える時間だったのよ！！黒マスクのないこくん可愛すぎて死ぬんかと思った💢(ないこくん、ないふぁみを殺さないでください)あとお顔小さすぎてマスクでかく見えなかった？www
あとあと!ないこくん背高すぎて首しぬw
もう！💢マジで冗談抜きに可愛かった💢
主、ないこくんにこう言いました。
あいる「今日は楽しかったです！ありがとうございました！」
ないこくん「ありがとう！(あいるの目を見て)」
👆️これはもうだめだろ😭 その後、無事、号泣しました😭😭😭😭
というわけです！ww とりあえず、最高の1日でした！👏 ありがとうございます🙇
ライブレポ↓
ないこくん、5歳の頃の写真、出る。可愛すぎる😭
お寿司いっぱいたべてた！可愛かった！😭
いっぱいだいすしって言ってくれた！！
ないこくんの体重↓
63kg！！！！！！！⬅️細すぎ！！！！
おわりおわり！
#いれいす #いれりす #ないふぁみ
#いれいす #いれりす #ないふぁみ
まい🐚
#GRAVITY筋トレ部
CHANEL
workoutの星
115
ぴぴ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋
1
翠嵐(すいらん)
フルーツ10kg買ったり、
紅茶3箱買ったり、
ペヤング2000kcalのヤツ買ったり、
プライムデーに15kg米買ったり、
するのよ♥
76
うたたね
娘２「うどんがいい。太いやつ」
う「100ローに太いうどん売ってない。」
娘２「ミミガーの棚の下の方にあるよ」
う「ミミガー???笑」
1
あお
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TandD
今日、明日の現場は車が出せないため、徒歩5分かけてほっともっと🍱だぜ✌️
〝牛すき焼き弁当〟🐂🍲💛食べてる途中、汁の処分に困るからご飯にぶっかけた[大笑い]
それなら最初からご飯に乗ってる牛すき重という丼にしとけば良かった🤔ご馳走様でした🙏
#食欲の星 #人に良いと書いて食 #今日のランチ #お弁当 #ほっともっと
食欲の星12132
ブルーベリージャム🫐
もしギフリス埋めで宇宙音楽を欲しい方は、宇宙音楽分の518星粒を頂けましたら投げますよ(*´-`)
グラスタ7から使える星粒ギフトです！
ずっとエモーションを見たいっという場合はdmに投げさせて頂きます。
ルームレベルや星粒イベント、箱開け等も兼ねる場合はルームで投げさせて頂きます。
作業はすぐに終わることですので、お気軽にどうぞです✨
12162
りゅー
💙よっ
3
シュウ
7
冬山
3
こ。
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ふゆる@
2
𝕾沢
ただなんか登場から髪の毛短くなるまで結構悪役ハゲの期間が長い
6
紫乃＠
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