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がんか

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筋肉ゼロの状態で筋トレだけやるのあまりにもモチベゼロになるから、まず減量と脂肪落として腹筋だけ割るか〜と筋トレより有酸素運動に転向したんだけど、1日目の筋肉痛で終わりになっているというわけ。頑張ります。TLにガリガリから筋肉つけようとしてる人居たら俺と一緒に頑張ろうな。
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筋肉ゼロの状態で筋トレだけやるのあまりにもモチベゼロになるから、まず減量と脂肪落として腹筋だけ割るか〜と筋トレより有酸素運動に転向したんだけど、1日目の筋肉痛で終わりになっているというわけ。頑張ります。TLにガリガリから筋肉つけようとしてる人居たら俺と一緒に頑張ろうな。