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かつみ
チェストプレス 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
ロー 95kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング21×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#マシントレーニング
#筋トレ
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名無し
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まり🐣
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白石八
ブラウニーさんのカレーも美味しそう！！！！！
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ビタミ
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エレニ
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にこご
①新刊1⃣……本文ほぼできた
②企画1⃣……できた
③企画2️⃣……短編あと2つくらい
④おまけ……まだ途中
⑤新刊2️⃣……諦めるか迷い中
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猫寝🐈
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ミコト@
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幡随院
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