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筋中💪 (筋トレ中毒)
昨日、左肩後部をやってしまいました😁
今朝は、ロキソニン 2錠 カフェイン 300mg
飲んだら
復活〜
肩治った😁
神降臨〜
快適に肩トレ終了!
あれ
痛いぞ!
肩も腰も痛い😭
なんでやねん☝️
#筋トレ #楽しい #減量 #ダイエット #筋トレ画像



コメント
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空色
今日はね、術前のリハビリの日。ちょっとドキドキするわ😃
実は最近、手術に関する動画ばかり観ていて気が滅入ってるのょ…
そりゃ、痛いに決まってるわよね。
自分のモチベーションを何で上げていこうか悩むわね。
棚の整理でもしようかしら。
仕事しろ?
あら、そうね(笑)
仕事に集中するのが一番ね❗頑張るわ😃
グラ🌍️地球のみんな♥️
今日も事故や怪我のないように!気をつけていってらっしゃい👋😃
#笑顔で新たな一日を #暮らしを楽しむ #人生を楽しむ #丁寧な暮らし #おうちごはん





𝕒ℚ𝕦𝕒🌬️
#旅memo #城跡 #金魚すくい
約300年まえ郡山城のおとの様が
山梨県から引越ししてくる時に
“やまとこおりやま”に持ってきました
農業用のため池や水路が多く
金魚の養殖に適していたので
さかんに養殖するようになり
全国1位の産地になりました
#今日の脳内再生 ϵ( 'Θ' )϶
NOBODY/怪獣8号









にゃー
昨日、残業を覚悟してたんですけど
部下ががんばってくれて定時になりました〜[穏やか]
自由な時間が増えましたがすぐ帰って
にゃーの睡眠時間が増えただけだったとさ[穏やか][穏やか][穏やか]
camera:α7RV
lens: FE 50mm F1.2 GM
50mm SS 1/4000 F 1.2 ISO 100
トリミングあり


青助-Aosuke-
今日は球技大会。
何で専門学生がこんな事しなきゃいけないんだろうね…大人しく授業でもすれば良いのに。
しかも集合場所、よく分からん所やし迷子になりそう。
私と同じで1人で不安な子とかいればな…
未だ友達はゼロで頼れる人もいない。
ダラダラ言ってても仕方ない、もしもの時は欠席して家に帰る勢いでいこ。
とりあえず、行ってきます🚃
#おはようございます
つき
本日は赤ピクミン?
幼稚園から帰ると
🎶赤ピクミンは火に強い🎶
って歌っているため
良く分からないですが
作ってみました💦
今日はおはよう当番‼️
いつもより早目に家を出ます💦
準備頑張ってね〰️
#子供のいる暮らし #幼稚園児 #キャラ弁 #お弁当


クラムボン
夢の中でペットショップ行ったらそこら中にペンギンとかあざらし🦭ちゃんがいて、
その1匹のめちゃくちゃもふもふのあざらし🦭ちゃんが近寄ってきて、むぎゅうってハグしてくれて『あったかいもふもふですね~🥺🥺』ってペンギンの店員さんに話してる夢。 覚めちゃった悲しい😢笑


つーこーにんBorG
またまた深夜に行ってしまいました👻
明るい時間に行けって話ですよね。すみません笑
5時間はさすがにやりすぎたか…笑
しかしながら、ルームタイトルのせいか、あんな時間なのにたくさんいらしていただいて、ビックリしたと共に本当に感謝でございます🙇
めずらしく途中完全に初見さんだけの時間帯があってさらにビックリでした💦
履歴は大量にあるのでコメ欄に付けますが、
リクエストもたくさんいただいて、楽しんでもくれたみたいでありやすありやすでした( ´∀`)
GLAYヤーが居てくれたのがマジで嬉しかった!!
おかげさまで選曲にも困らず好きな歌を歌えました😭😭
でもINCUBUSを2回は結構しんどかったwww
どちらかというとJanneが少なめだったので、また今度この縛りルームやろうと思います(●´∀`●)
相変わらずここで寝落ちをしていくのは謎ですが、寝れてたみたいなのでよかったです(若干プレッシャーですがね💦笑)
2日分ぐらい歌ったので、今週は大人しくしてますね(*´・з・)
フォッフォッフォッ!余は満足じゃ!!!👳
おやすみー!!!


双葉
無理もぉ、ということで出社!
寒すぎで黒タイツできたけど笑
今からストッキングに履き替えます笑
一応季節的にね...
おはようございます!
さて、仕事しますかー!
#雰囲気
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#誰かと繋がりたい
#おはようございます



まー
おはようございます😃
初夜勤、なんとか終わりました😅
今日は指導の人と一緒だったからまだ良かったけど、1人は不安😭
今日も冷えているので、体調に気をつけてくださいね☺️
元気にいってらっしゃーい😆😆👍

さつき
「鈴虫寺についてきてほしい」とのご依頼。
関西に旅行に行くとのことで、同行です。
一度もお会いしたことはなかったのですが、何度か依頼をいただいていた方で、今回実際にお会いすることとなり、個人的にも楽しみでした。
イメージどおり可愛らしい方で、とっても素敵なリボンの靴を履いてらしたんですけど
私「靴めっちゃ可愛いですね」
依頼者さん「そうなんですよ、体温が2度上がるってキャッチコピーの……」
私「え、ヒートテック素材か何か…!?」
という勘違いを炸裂させたんですけど、可愛すぎて体温が上がる靴だったみたいです。
そんな可愛いお洋服で鈴虫寺に参りました。
鈴虫寺はその名のとおり、1年中鈴虫の声が聴けるということで、寺の近くで耳を澄ましていたんですが、「ホーホケキョ」の声しか聞こえず。
中に入って分かったのですが、籠の中で大量の鈴虫を飼っていて、それで聴けるという感じでした。
鈴虫寺は普通のお寺と違うところがあって、30分ほどお寺の方のお話が聞けます。
普通は「30分もお坊さんの話を聞かないといけないの…?」という感覚なんですが、ここはむしろそれ目当てでくる方が多いお寺で有名なところなのです。
現地で話を聞いてから思い出したんですけど、昔テレビで「住職の方の話が面白いと話題!」みたいな感じで取り上げられてて、実際聞いても面白かったです。
漫談や落語を聞いている感覚で、「生き方」や「ふるまい」を教えてくれる、そんな説法でした。
今回はそんなに混んでいなかった(といっても50人?以上入りそうな部屋が満席でした)そうで、待った時間は20~30分ってところでした。
ピークは3時間半待つこともあったのだとか。
そしてこのお寺ではもう一つ有名なものがあって、草履を履いた地蔵様がいて、名前と住所と願い事を何でも一つ言うと、家まできて叶えてくれるのだとか。
お守りをお賽銭を入れて、依頼者さんが健やかに過ごせるよう祈っておきました。
あとから思いましたが、これは依頼者さんの住所を頭に浮かべるべきだったのか……?
そして今回フィナンシェのお土産をいただきまして…ありがとうございます…!!
おいしくいただきます!
そんなこんなで帰りのバス停までお見送りをして、依頼完了です。
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🌙和弥🐼ฅ❤︎
名前の如く、筋トレ中毒ですね‼️[笑] 尊敬します🫡
ゆあ
大丈夫ですか?😭😭 ご自愛くださいませ🍀 といっても筋トレされるんでしょうけど[ほっとする]