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梨
体重…107.0kg
体脂肪率…54.7%
筋肉量…45.4kg
内臓脂肪…15.0
基礎代謝…1,654kcal
〈本日の運動〉
①ストレッチ 10分
②ルームランナー 11分
③ルームバイク 15分
④肩•背筋の筋トレ 20分
⑤インターバル 2分×4回
計60分程
〈本日の食事〉
朝…暴君ハバネロ 一袋
メロンシュークリーム 一袋
昼…ピザ
間食…ミニタルト 一つ
ばかうけ 五袋
夜…ピザ
唐揚げカレー 一皿
シュークリーム 一袋
今日は休日を満喫しています[大笑い][星]
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く) _ノ|｜ |
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こひめ
9
鎖骨
8
真秋
見た目がトマトソースに似てる分なおさら食った時のダメージすごかったです。二度とやりません。
5
かにた
テーブルチェックという予約システムを導入したということで開店前に整理券取りに行く手間がなくなるから時間を指定して来店したい方にはいいのでは！予約せず行っても当日の席はあるということでした。ごちそうさまでした！
#JapaneseRamenNoodleLabQ
5
ゆしゃ
4
ゆ✨き
羽生くん表紙の装苑の画像を、ひたすらひたすら愛でております
演技の途中の姿が、こんなに凛々しく麗しく、お衣装のバランスも素晴らしくなるなんて…
どんなお話なんだろうなあ
電子書籍もあったら嬉しかったな
まだかなー
楽しみだなー
5
川口す
3
くじら
後半はこんな編成で潜り続けてましたが、ハンマーA2とレンジソードはシナジーあっていい感じでした。
近距離ではハンマーA2→レンジソードが強力なダメージソース。
遠距離ではレンジソードで削ってソードAで締める動きが強かったです。#メダロットS
6
ゆう
無料で使えて転職活動のサポート色々してくれる転職エージェントのおすすめは、固定に載せておくね
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