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CY8ERCANON
#いつもお疲れ様です🍀
昨日も #ラジオ体操、#筋トレ(#スクショの動画のメニュー、#プランク・体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒)#散歩(#1日7000歩以上が目標) をしました😊
昨日も #腕、#体幹重視 の日にしました😊
昨日の #歩数 です🚶
皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌



Cold
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トムチェはほんとにボイチャあってなんぼだと思う楽しい
まじで孤独な猫に嫌気さしてるんでだれかネズミ組んでくださいすぎる
基本カープの試合ない日と金曜いがいはいけます
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