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ゆーと/トレーナー
食事減らしすぎて痩せれなくなってる女性が意外といてます！！
最初は順調に落ちるけど、急に落ちなくなります😱
筋肉量も落ちて、代謝も落ちて、途中から異常に痩せにくくなるし、リバウンドの可能性が非常に高い！
体型にもよりますが、月1,2キロ減が、ベスト！
頑張ってるのに、痩せにくくなるのは本当に勿体無い🥲
知識身につけて正しいダイエットをしましょう！
#ダイエット
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はーい🙋♀️
もちこ
運動してて食事減らしても減りにくくなりますよね🥲 運動少しサボったら、とか、少し食べ過ぎたらすぐ太るんですけど😭
喉飴
私それで何回もリバウンド繰り返して最高値更新しまくったので、色々勉強して今は月2キロでも痩せたらOKてことにしてます😂 マジで短期間でたくさん痩せてもリバウンドしたら意味無いし悪循環だった💦