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かつみ
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×25×4
グルート左 60kg×25×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×25×4
アブダクター 60kg×25×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×25×4
ロータリートーソ左 65kg×25×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
#GRAVITY筋トレ部
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#筋トレ
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いちご
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酒呑け
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ねこし
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芯👶
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＼ﾈｺ
6
ハヤト@
1ぽけっ
七夕回で16年みたいな話ししてたからこのタイミングなのか
いずの
一口サイズにカットし、さっと湯通ししたものをポン酢と山椒で…あっさりと…？？？
いや美味しいけどさ…
8
じろた
おもろい
4
青山
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