共感で繋がるSNS
投稿
千華
どうしたら柔らかくなれますか？
怪我予防などの観点からあまり硬いのは良くないのではと思い始めたいなと思っています！
1人でもできるものをと思っているのですがおすすめあれば教えてください｡
#柔軟
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#質問募集
16
30
コメント
話題の投稿をみつける
愛
幸せな瞬間今
愛❤️食堂やばいのです！！
冷凍庫だして
何が出来たのん？
流石にまだまだ作ってて
あ[びっくり]
娘も流石に…
誰が食べるんだ
残ってたかぼちゃ🎃ペースト
餃子の皮てカレー味
なんか残ってた野菜
たまご絡めて🥚
もやし炒め
レバーも少し🤏
残ってたカツも玉ねぎと絡めて
残った炊き込みご飯
なめこ汁🤭
ヤバい…
もう一品作ったけど…
誰が食べるんだ！！
#小さな幸せ
#今日も頑張ってみた
#食べることができる幸せ
#生活の楽しみ
ご飯作る時が一番幸せ[ほっとする]
あっ！
ぶり大根もおった[びっくり]
今日も鐘が鳴る
りんりんりーーーん🔔
お疲れりんりん〜ん[ほっとする]
色彩
心優しい庶民の星
86197
ﾘﾊﾞ
ただいまぁ……
やっと帰宅……
数年ぶりの残業
そしてラーメンを
食べてきたぁ…
ココロもカラダも
ポッカポカ𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
今日の夕方の西の空
いい雲でした
have a wonderful night ☽𓂃 𓈒𓏸◌
おまけもあるよ
1738 (feat. Coi Leray)
6325
いっちÖ🌾🍺
もやしナムルできたよー（ニラも入ってんねん。
真ん中のは三重県に旅行に行かれた上司様からもらったお土産。
練り物って美味しいんだねぇって再度実感させてくれる。
上司様も僕がお酒を飲むことは知っているのでおそらくこういったのをくれたのかと。
合うねぇ。ホントにビールに合うねぇ。
駅前や仕事終わりのまじめなおじさまたちが足早にコンビニへ。
そのあと、老若男女問わず利用できるテーマパーク。
公園で野生のおじさまとなり。
彼らが持っているのはちくわ、はんぺん、魚肉ソーセージ。
左手に練り物を右手にビールを。
おじさまたちは、最高の組み合わせを知っていたんですねぇ。
笑顔溢れ、嗜むその姿はまさに現代の遊戯王ではないでしょうか。
そんな思いを心から溢れさせてくれた、お土産をくれた上司様へ。
乾杯！！
金麦星616
ハル☀
本日のアレコレ肌寒くなってきた、深い夜🌃
柔らかい手の温もりを思い出す[照れる]
ゆっくり休もう、また明日🍀
#おつかれGRAVITY #HSP #育児 #子育て
#明日もマイペースでいきましょう
HSPの星31299
sona✩.*˚
熱でグッタリした子を連れて仕事に行くのも無理だし、高齢者のいる施設なのに感染症かもしれない子連れて来い！て言う施設長大丈夫？て心配になったし..
たぶん私は近いうちまた無職になります[大泣き][大泣き]
本気で相談に乗って欲しい[大泣き][大泣き]
#看護師
#デイサービス
106
チンアナゴ
「どしたん話聞こか」「どしたん話聞こか」ってよぉ…
まともな男は使わねぇんだぜ そんな粗悪なﾔﾘﾓｸの言葉はな
「どしたん話聞こか」そんな言葉は使わねぇんだ…なぜなら本当に信頼関係を築けてるなら
その言葉を思い浮かべた時には実際に話を聞いて もう既に落ち込んでる本人は立ち直っちまってるからだ！だから使った事がねえ
お前もそうなるよなあ…分かるよなあ？俺の言ってることが
「聞かせて貰った」なら使っても良いッ！
725
ぐっさん
本日のアレコレ来てくださった皆様、本当にありがとうございました
アップルパイ
前回はパイでサンドした感じだったので、今回はしっかりと閉じてみました
ぼけたリンゴでも、クタクタに炒めればしっとりとした味わいになりますね
抹茶スコーン
お料理を始めた頃は毎週のように作っていたのですが、最近ご無沙汰だったので作ってみました
勘は鈍っていないようでした
きんぴらゴボウ
同時進行していた筑前煮に集中し過ぎていて、疎かになった結果がこちらになります
味付けは少し濃い目でしたが、的外れではなく美味しく食べられる範囲でした
これは再履修です
ちなみに、我が家ではささがきではなく、太めに切ったゴボウを使います
筑前煮
両親とも大絶賛の1品でした
実際食べてみて、ここまで丁度良い塩梅になったのは奇跡だと思いました
もりもり減っています
チキンステーキ
鶏胸肉を使った1品
ダレうまさんを参考にさせて頂いて、タレに入れる柚子胡椒は隠し味程度に
そのかわり、おろしニンニクはたくさん入れました
ガッツリラーメン
生きる証です
ニンニクはマシマシが正義
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITYスイーツ部
#GRAVITYラーメン部
キューピー3分クッキング テーマ カバー
料理の星2445
みー
みー食堂今夜も開店しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨❤️
さあさあ本日のおすすめは赤魚の煮付けです🎶
他にはワカメと豆腐のお味噌汁に里芋にんじんこんにゃく油揚げの煮物にささみの焼き鳥風です😊今夜も和食でほっこりと〜🤗💓
それでは今夜もみなさんご一緒に
カンパーイ🍺✨ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ✨ 🍺
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
自炊の星21103
オロチンジョン
今週も来ました！翠・酔・水曜日[大笑い]
転職してから最近職場に行くのが楽しい😆
なぜなら....( *´艸`)ﾑﾌﾌ
今年はクリぼっちじゃなく過ごせそう☺️
さて今日の夜ご飯はサラダ、キムチ、骨無しスペアリブ、肉じゃが！
今夜もかんぱーい🍺*(ˊᗜˋ*)و
酒飲みの星2867
わち
幸せな瞬間そろそろディナーのお時間でしょうか？
食事のマナーは
しっかり守っていただきましょうね[照れる][ハート]
#おつかれGRAVITY
#時効ってことで
#今はこんなことしません
#旅行
#幼児期
パワー･ホール
音楽の星5571 もっとみる 
関連検索ワード
あい♂
風呂上がりに柔軟するといいですよ！
ঌ༅͙̥̇໒ DJビール
硬いのはケガしやすいので 一緒にストレッチしたいけど 遠すぎ😭 私は 股関節のみ硬くて でも 横転とか 保馬場狭いとか やっぱり弱点なので わたしも知りたい どうしたら柔らかくなるの❓ 誰が教えて欲しいね！
ニビ
YouTubeでストレッチ動画探してやってます。 私が見たのは股関節を柔らかくする動画ですが、90度しか開かなかったのがみるみる開くように…
ヨルノ
開脚のコメントが多いので、別角度コメントを[ほっとする] 肩甲骨が張り付いているようであればら肩甲骨剥がしもオススメですよっ 肩こりだけでなく、頭痛や首の痛みの改善、予防にもなります[大笑い]
なな🪓🧌中トロワ
ストレッチですかね[ほっとする]