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投稿
也
最近爆食してたら太った
元々が太ってるからよりふとった、
やべぇ去年の年末年始も太ったのに今年も太っている
何したら痩せる！？
世の中の人はどうやって、ダイエットしてんの？？
何しても体重減らんくてモチベ低くなって辞めちゃう……！
ちなみに何キロ痩せたいかって言うと、恐らく30キロくらい痩せたら標準(′∇`)ｱﾊｯ
#ダイエット #悩み #ダイエット仲間募集 #相談
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コメント
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佐々さ
わたしはまじで全部見てる
見逃して溜まっていくと一生見ない性質だとわかってるから、がんばって見てる
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ぐみ
盛りだくさんすぎる
こっちのけんとさんと作るアカペラもジングルも最高
りひちようた上手いし、大夢くんのボイパかっこよすぎた！！！惚れる
#INITIME
サメ
9
霧
かいぶつたちとマホラカルトは今日
鰯と柊は30日で一周年です
ううん泣けばいいのか笑えば良いのか、後シアエガvsシマエナガも一周年、楽しい旅行でしたね！
3
きちち
8
ばんび
明るいニュースは嬉しいね。
(早めに発表せざるを得なくなっちゃった感じはしちゃうけど…。)
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3937mo(み
しんみりし過ぎないようにってことなのかな
好きだよ☺️
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横浜市
裏返せば
自分は関係ないし別にいいよねとか
もっと一般的な話に置き換えると
いじめられっ子に対して
あんたにも非があるんじゃない？
って言っているのと変わらないんだよね
そう言う会話は
仕事上なら幾らでも聞いてやるけど
それ以外では聞きたくないわ
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みずい
こんなの見たら、ホルメロ書きたくなっちゃうよね。悪いお兄さんとそれにちょっかい出して痛い目に遭いそうになる可愛子ちゃん（ボーイフレンドが回収しに来る）。
4
きんお
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会社のイッヌ🐶
おおよそ私の思想と似てるからって理由で見てるYouTuberで片倉岳人ってダイエット関係の情報発信してる人の動画あるんでそれ見るのオススメします 私は自分で計算しちゃってるから必要無くてPFCバランスの計算依頼してないですが、分からない様ならメンバーになって計算してもらうのも良いかもですね
amaoto
わたしも食べるの好きなのでご飯の量は減らしたくないから、白米にもち麦を混ぜてみたり、全部豚バラ肉を使ってた料理を半分細切れ肉にしてみたりしてます。 微々たるものですが、じわじわ体重減ってます
ことね
ファーストミール理論 HIIT プロテイン(筋肉のカタボリック防ぐ） 食べる順番:汁物→野菜→たんぱく質→炭水化物 を実践してます！