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ジョー🔓
○座学「PFC」
○ウォーミングアップ
ストレッチ 軽い筋トレ
○ベンチプレス
20キロ(バーのみ) 高速50回でギブアップ
42.5キロ×7回 2セット
○バーベルスクワット
20キロ 10回
40キロ 10回
45キロ 太もも痛リタイア😂
○下半身のマッサージ
※先週からなんで座学をブッコムようになったんや笑
コメント
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すあま

のぼハ
複数の校舎からDMくるの経費が勿体ないと思ってしまう。情報の横のつながりないのね。

かずま

くら

きゃね

ゼノ🦈

キャニ
#ゴジュウジャー

やこ

ジウス

しお
アシモクサクナイヨの意味は?
アシモクサクナイヨは、特に日本のアニメやマンガの中で使われる言葉で、直訳すると「足元が暗い」という意味になります。この表現は、何か不安や恐れを感じる状況を示すことが多いです。具体的には、以下のようなニュアンスがあります。
不安感: 未来や状況に対する不安を表現する際に使われることが多い。
暗い状況: 物事がうまくいっていない、または希望が見えない状態を指すことがある。
比喩的な使い方: 物理的な暗さだけでなく、感情的な暗さや困難な状況を象徴することも。
この言葉は、特にキャラクターの心情を表現するために使われることが多く、視聴者や読者に深い感情を伝える手段として機能します。
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ラムネ・*:..。o
座学ww
塩むすび
相変わらずの座学!!