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投稿
アリス
回答数 141>>
プランクでもいいですし、スクワットでもいいと思います
私は室内にいて「なんか寒い！」っていう時はひたすら腹筋とかプランクとかの筋トレをしてあったまってます
あとよく言われるのは「しょうが湯」とか…
しょうが湯も効くらしいのでおすすめです！
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