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ジェミニ

ジェミニ

食事管理アプリについて食事管理アプリについて

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あすけん使って3ヶ月で80→70kgに落ちました!
摂取・消費カロリーとPFCバランスだけ見てました。お姉さんのアドバイスや各栄養素の摂取すべき量の目安は無視!(あんまり当てにならない)
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あすけん使って3ヶ月で80→70kgに落ちました!