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がっぷ
肩トレ：サイドレイズ(3k+6k+10k+6k+3k)×10×3セット
ダンバルショルダープレス20k×10×3セット
インクラインリアレイズ8k×10×3セット
ワンハンドダンベルショルダープレス20k×10×2セット
眠い
#筋トレ日誌
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てか頭いてぇ。
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完
ひななん
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❤️🩹ニコル🐾
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蕁麻疹が出る体質だから4年くらい服薬してる
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無学は男の恥
🤍きよ🦕🤍
白湯に少しのはちみつ🐝を溶かして飲むの
身体の中からきれいにする
ほんのり甘くてポッカポカで美味しい🤍
思わず「あぁ幸せ」って感じになる(*´˘`*)♡
今日はたまった疲れをとるために栄ドリいっしょに飲みましたとさ。
その後は洗濯機ピッ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
朝からスノで元気٩(>ω<*)وﾁｬｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｼﾞ
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*˖⚘ぴぴ⚘˖*
イラスト集にピンバッジ他2点のスーパーチャンスセットです。
ミニ本は手のひらに乗るかわいいサイズなのにぎっしりの内容と美しいイラストにハァハァ🤤
そしてバッジは形になる前から狙っていたので実物があるのが信じられない…
か わ い す ぎ る…！！😡←
また今夜もによによ眺めます。
これからも応援してます！！！🙌🦦
620
t
種類多かったです。
締めにスパークリングワインとサンダーです✨
チョコのザクザク感好きなんです🥰
そろそろお風呂入って寝る時間ですよ🛀
今日も１日ありがとう御座いました。
仕事で疲れましたが、この時間があればなんてことはないです、明日も頑張れます。
ありがとうございます✨
皆さんお休みなさい😴
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