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hana
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20
hana
階段も昇り降りもしました🏃♀️
自律神経のストレッチもしました😊
背中と腕立ては始めたばかりなので、
継続していきたいです。
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INTJの星
19hana
①腹筋
②腕立て伏せ
③背中
④ヒップアップ
明日は腕立て伏せをしたいと思います💪
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217hana
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INTJの星12hana
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INTJの星212hana
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112hana
出来ました！😊
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813hana
ヒップアップ、お尻歩き、腹圧のトレーニング
しました🧘♀️
猫が私の寝るところで寝始めて、どかさないといけません😢
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ネコの星14
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hana
一瞬うとうとしてから起きてしまいました💦
ネズミをしてない罪悪感があります。
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INTJの星1hana
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INTJの星4hana
ホットミルク持ってきます💨
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INTJの星6hana
上の段に猫がいたので、そこを避けて何往復かしました。
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INTJの星5hana
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INTJの星6hana
ヨガマットも広げた瞬間に噛み付いてきます💦
その後、お尻歩きも少々行いました。
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4hana
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3hana
ヒップアップもしました。
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5hana
アニメも見ました。映画より短い時間で気軽に観られて良いです。
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