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三頭筋外側頭で肘関節を挿しきれていないようなきがするので。
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三頭筋外側頭で肘関節を挿しきれていないようなきがするので。
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ほんとにこれだと思う
ボバン
ありがとうございます！ 仰るとおり三頭筋外側が弱く疲労が早いので、夏は腕トレを少し増やしてみました。 今後はナローベンチをレギュラーに組み込んでみます！