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ゆあ
ダンベルローイングは広背筋がストレッチされて、効いてる感がありますが フォームが合ってるのかイマイチわかりません‼️ ダンベルを上げた際に上体が地面と平行じゃなくなる... いいのか？
また、リアレイズを寝てやってみましたが(トドみたい🦭) サイドに強烈に効いて、リアはおまけ！のような感覚でした😅 リアレイズよりは効き目がありましたけれど..
まだまだ課題点たくさん‼️でも、確実に成長してきているので楽しかったです😁おつ
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop #ほぼ独り言
POP KILLERS (feat. ralph)
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コメント
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よしま
村長がんばれ！！！！
キリコ
良い試合だった✨
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アナグ_
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印刷機
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ド突あ
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てじ
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Hama Ch.
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槿 資紀
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テシガ
たぬき
#primenews
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筋中💪 (筋トレ中毒)
投稿をありがとうございます。 背中とリア難しいですね 意識をする為に意識したい部位にアンメルツヨコヨコを塗って、筋トレしてる時がありました😁
だんべる
トレーニングボリュームがすごいですね[笑う] ダンベルローイングは難しいです
ガリバー
お疲れ様です😊新種目だとあっているのか不安ですよね😅広背筋に効いてれば取り敢えずはOKでは😊👌いろいろ楽しんで頑張って下さいね[ほっとする]
そら豆.dk
水平じゃないのは全然良いんですよ👍ちゃんと広背筋が収縮していればOKです💪おつトレ様
モコ
ゆあさん、素敵すぎるんですけど[ほっとする] 今度久しぶりにジム体験行くんですが ゆるゆる頑張ります[泣き笑い] 写真撮れたらいいな[ほっとする][ハート]