投稿

どりこ@

2025/06/12

筋肉は高負荷で最大限の収縮と伸展をすると刺激が入りやすい！だけど筋トレ初心者はそもそも筋肉や関節や腱が硬いので筋トレだけじゃなく柔軟性を高めるストレッチ等もやるのがおすすめ✨️#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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てつと

2025/07/03

奥川はあの一球は甘かったけど総合的に見ればナイスピッチだよな
なんとか負けは消してあげてよ

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みっち

2025/07/03

こんばんはー。雷がゴロゴロ鳴ってます⚡️ #primenews

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しきさ

2025/07/03

いやぁぁぁあ

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とうま

2025/07/03

ほんと有人島に脚届くの好き

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欲を満

2025/07/03

おれトリビー1凸目指してみようかな

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れー*✩

2025/07/03

オレンジレンジー！！
青春よね
イケパラも好きやったなぁ〜

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げっち

2025/07/03

子供が何か作ってきたから、からあげクンって聞いたら、悪魔だよって突っ込まれたww

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RAN

2025/07/03

スイマセーン、ランサーの玉藻ってどこですかね～

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れんか

2025/07/03

宮城くんo(･`д´･ ｡) ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

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むいむ

2025/07/03

平子真子の顔、良いよね。やれやれ系の苦労人だけど難儀な周囲に振り回されて空回りしてる感じもかあいらしい人です。

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筋肉は高負荷で最大限の収縮と伸展をすると刺激が入りやすい！だけど筋トレ初心者はそもそも筋肉や関節や腱が硬いので筋トレだけじゃなく柔軟性を高めるストレッチ等もやるのがおすすめ✨️#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい