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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6（クローズ・〜）0
S7（アンイーブン・〜）
左 20・6
右 20・6
嵐も去ったし寝るか。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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「負けた→頑張ってない」みたいな発想になるのはマジで嫌い。
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