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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1539kcal
消費カロリー 361kcal

今日は脚トレをしました😌 前回よりも重量をあげたけれど、効いてる感がまだない..

マシンに慣れて筋肉が適応したのか?それとも、負荷の付け方に問題があるのか?

明日は仕事なので追い込みすぎないようにセット数を抑えたから?もう少し追い込めばよかったです😖

また勉強して再チャレだ🥳今日もお疲れ様でした!おやすみなさーい🌙🌙

#筋トレ初心者 #筋トレ #GRAVITY日記
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Maddy Soma

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コメント

かずき

かずき

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ほんまにいつもゆあさんが作るご飯美味しそう…

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございます[ほっとする] かずきさん、減量キツそうですね.. やる気スイッチが入りますように‼️
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花

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ゆあさん✨️おつかれさまです🙇🏻‍♀️՞ サラダは水菜とキャベツ?かな🥗

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ゆあ
ゆあ
花さんお疲れ様です! サラダはレタス、水菜、わかめとひじき、プロッコリースプラウト、パプリカ たまにたくあん!がはいってますよ[大笑い]
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カマちゃん

カマちゃん

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今日も1日お疲れ様でした✨ゆっくり休んで下さい!!押忍!!!!

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ゆあ
ゆあ
カマちゃんさんこんにちは! いつもよりも多めに挙上できたのですね‼️おつトレ様でした[照れる] いいおじいちゃんになれますよーに!
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坂本勇

坂本勇

高め真っ直ぐ投げてたら打たれんやろたぶん
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R@関西G

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フォーク投げればポロリンするんだろ?
無理やん
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とと

とと

箱出しから充電せずに色んなアカウント設定やダウンロードして30パーくらいバッテリー減ったかな?
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そうや

そうや

最近アイフォンスタンドを使い始めたんだけど、動画見るときの快適さが全然違う!首も疲れないし、ハンズフリーで料理中もレシピ確認できるから超便利。デスクもスッキリしたし、みんなも試してみて!
アイフォンスタンドのメリットは何?
アイフォンスタンドのメリットは以下の通りです。 快適な視聴体験: スタンドを使うことで、動画や映画を観るときに目の高さに合わせられ、首や目の疲れを軽減できます。 ハンズフリー操作: スタンドに置くことで、電話をしながら手を使ったり、料理中にレシピを確認したりするのが楽になります。 充電の便利さ: スタンドに置いたまま充電できるので、ケーブルが絡まる心配がなく、充電中も使いやすいです。 デスク周りの整理: スタンドを使うことで、デスクやテーブルのスペースを有効活用でき、周りがスッキリします。 多機能性: 一部のスタンドは角度調整が可能で、使用シーンに応じて最適な角度に設定できるため、快適さが増します。 これらのメリットを考えると、アイフォンスタンドは日常生活をより便利にしてくれるアイテムです。
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٩(メラ

٩(メラ

煽り散らかしてるソフィちゃん草 先生が散った姿が見えたな…
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一鷹

一鷹

あまりにも子供 ジタバタ ヤダヤダ c(`Д´と⌒c)つ彡
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かに☺

かに☺

なんてかわいい世界…!と思ったら最後潰してて笑った #terepantalk
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ヘボド

ヘボド

元々6月はナイトレインしかやるつもりがないのでドンキーまでは待機なのだ
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ま

こにりなSHOWROOM(SHOWROOM?なんですかそれ)までに帰ってくることに成功
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🦖emi*

🦖emi*

アイフォンスタンドの選び方は?
使用目的を考えるスタンドを選ぶ際は、何に使いたいかを考えるのが大事。動画視聴、作業、充電など、用途によって最適なスタンドが変わるよ。 デザインとサイズスタンドのデザインやサイズも重要。持ち運びやすさや、部屋のインテリアに合うかどうかをチェックしてみて。 調整機能高さや角度を調整できるスタンドは、使い勝手が良い。自分の目線に合わせて調整できると、長時間使っても疲れにくいよ。 素材と耐久性プラスチック製や金属製など、素材によって耐久性が異なる。しっかりした作りのものを選ぶと、長持ちするし安心。 価格帯予算も考慮して。安価なものから高価なものまで幅広くあるので、自分のニーズに合った価格帯を選ぶと良い。 レビューを参考にする購入前に他の人のレビューをチェックするのもおすすめ。実際の使用感や耐久性についての情報が得られるよ。 これらのポイントを考慮して、自分にぴったりのアイフォンスタンドを見つけてみてね!
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