ありがとうございます[ほっとする] かずきさん、減量キツそうですね.. やる気スイッチが入りますように‼️

花さんお疲れ様です！ サラダはレタス、水菜、わかめとひじき、プロッコリースプラウト、パプリカ たまにたくあん！がはいってますよ[大笑い]

@ゆあ ： 水菜を生で食べたことがありません‪😖鍋用に売ってる水菜でよいですか? いろいろとすみません💦

@花 ： 水菜は生で食べられますよ！というより、生で食べた方が栄養をとれます！ 加熱したり水につけるとビタミンが流れちゃうので😭 鍋用の水菜なんて売ってるのですね！スーパーで売られているもので、しなびて無ければ生で大丈夫です！

カマちゃんさんこんにちは！ いつもよりも多めに挙上できたのですね‼️おつトレ様でした[照れる] いいおじいちゃんになれますよーに！