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どりこ@

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筋トレ停滞期打破に効果的なのが休むこと!それも1〜2週間くらい長期的!筋肉にも記憶力があるから、筋トレ再開すればすぐ体が思い出し、成長速度も上がりやすくなってます✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい