第1754日スクワットS2 5 / S3 5S4 5 / S5 5S6(クローズ・〜)0S7(アンイーブン・〜)左 14・8右 14・88番出口より渋谷駅のほうが脱出難しい説。#プリズナートレーニング #自重トレ