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ぽよぽよ

2025/02/11

上半身トレ終了！フォーム確認しながら動いて来ましたっ！٩(>ω<*)و 木曜日に初の合トレがあるので今日は軽く動かすだけ✨️✨️ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング

workoutの星

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参加

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67

コメント

るか🇺🇸

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おつとれさまです‼︎ 合トレ初めてなんですか⁉︎意外[照れる] 私もいずれは誰かとやってみたいです！

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)初めてだしどんな感じになるかワックワクのドッキドキですww

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なお

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合トレ楽しいですよ！ 1人なら挫けそうなところでも、人目があるから頑張れます！ 楽しんできてくださいね！

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

1人では出ない様なパワーが湧いちゃうのか…合トレ恐るべしですね！楽しんできます💪✨

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かな

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昨日に引き続き、えらいです！[大笑い][大笑い] おつトレ様でした💪✨✨

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)今日もトレーニングしておきたくてやってしまいました💦

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ギリアム少佐

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おつトレさまです 合トレ… してくれる相手がおりませぬ😭

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) グラビティ合トレ？で良ければ私とやりましょー٩(>ω<*)و

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Tada

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オツトレさまでーす✨️！！飲んで夕寝したらもう筋肉痛がきててうれしい僕[大笑い]笑

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

なぬ？(； ･`д･´)飲んだー？お夕寝ー？筋肉痛ー？ 羨ましいが過ぎる！(´｡･o･｡｀)

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Tada

@ぽよぽよ ： 週末は午前中筋トレ、お昼過ぎから飲み始めて夕寝がルーティンです[大笑い]笑 久しぶりのトレだったかは筋肉痛早くてうれしい〜！！

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ぽよぽよ

@Tada ： 考えたらお酒って夜に飲むよりも昼間に飲む方が太らないのかなぁ？ね！多分そうですよね？

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Tada

@ぽよぽよ ： 多分！！笑 ただ筋トレ終わってすぐアルコールだから筋肉付きづらくしてる可能性大🤣笑

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ぽよぽよ

@Tada ： 思わぬ落とし穴が…[疑っている] 笑

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——さらに返信を表示(3）

ふふ鰹

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合トレ楽しいですよね[ほっとする]おつトレ様でした🙌

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 初めての合トレなんです✨️ やっぱり楽しいですよね

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ふふ鰹

@ぽよぽよ ： 限界突破しやすいですよね😁✨

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ぽよぽよ

友達パワーのなせる技ですね！肩の調子が良ければベンチプレスに挑戦してきます💪✨

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ふふ鰹

@ぽよぽよ ： 補助がいれば無限にいけますね♾️怪我だけは気をつけてください！[照れる]

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ぽよぽよ

@ふふ鰹 ： そそ！怪我には気をつけて来ますとも！ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

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——さらに返信を表示(3）

トマトＬＬ🍅

1

おつトレ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ 軽めとはいえ結構、攻めたんじゃない？ 合トレ楽しそうだね[大笑い]

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)1週間トレーニングしてなかったから色々やってしまいました💦

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トマトＬＬ🍅

@ぽよぽよ ： やっぱりねー[泣き笑い] 気持ちはわかる

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ぽよぽよ

@トマトＬＬ🍅 ： もうすでに眠いんだけど、頑張ってギターは触る( ˶'ᵕ'˶)و てか、弾きたいだけ🥰

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トマトＬＬ🍅

@ぽよぽよ ： いいね、楽しくなって寝れなくなりそう！笑

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ぽよぽよ

@トマトＬＬ🍅 ： 目がギラギラ✬＿✬に………は、ならないと思うよ？多分ねww

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トマトＬＬ🍅

@ぽよぽよ ： ギラついても、いいよ[穏やか]

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——さらに返信を表示(3）

むらっち

1

おつトレ様です！合トレ楽しんで下さい[笑う]マッスル✨💪

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)楽しんできマッスル💪✨

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タルー

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ナイス合！！💪😏

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ワックワク٩(>ω<*)و

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タルー

@ぽよぽよ ： 影で見守る［電柱］д￣) ﾁﾗｯ

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ぽよぽよ

@タルー ： 合トレの内容もあげるからねーー！

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タルー

@ぽよぽよ ： ぜひ未体験ゾーン教えてくださいまし🙏

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ぽよぽよ

@タルー ： うんうん！未体験ゾーンとしてはベンチプレスを体験したいです( ˶'ᵕ'˶)و肩の調子が良ければだけどー

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タルー

@ぽよぽよ ： サイコーの合メニュー[大笑い]

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ぽよぽよ

@タルー ： だねだね！

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——さらに返信を表示(3）

パルナス

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おつトレさま😁

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

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脳筋になりたい

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トレッドミル入れたら時間どのくらいでした？

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

2時間は超えましたよー

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脳筋になりたい

@ぽよぽよ ： 集中力すごいですね笑

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ぽよぽよ

@脳筋になりたい ： ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

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——さらに返信を表示(2）

くろ

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お疲れ様でした 合トレするんですねー[照れる]

2025/02/11 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)合トレの為に今日は控えめのトレーニングになりましたw

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フカシ

2024/07/07

今までコスチュームを選んでたのでリスタイルを試す事に。
自分のファッションセンスの無さが発揮される????

あんまり鎧鎧はさせたくないのよね。
それでいてスリと暗殺しかしてないから暗めの色で闇に馴染むようにしたい。
籠手は肘当ては付いてないのが良い。

ってので良いのが作れない????
#ESO_JP

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夕星/ゆ

2024/07/07

パックいっぱい剥いた今月の雑キープ
やしきず大勝利と社長前も多色土地いっぱい出てなかった？
チャイちゃん残念だけど誕プレ貰えて良かったし対戦出来る友人はプライスレスなんだよね……
ニンスレカードゲームも気になっちゃうしベイブレードも見たい、何なら音声のみでもいい

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まゆる_

2024/07/07

やはりこの時期になると気分が落ち込むなぁ????今日は午後から親にかり出されるのでPCを持って作業したいと思ってます(やれる元気がある時でいいって？時間が無いのだ)結局レポート起きてるうちに日本史終わらせたかったのに気分的に無理すぎてやめてしまった

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プライ

2024/07/07

おっさんずラブ帰ってきた！！
春田と牧は見るかぎりまだ家族というより、カップルな感じがしました。
これはいろいろ試練たっぷりでとにかく楽しみ！
春田と牧がどう2人で幸せなカタチを見つけていくのかも楽しみ！！

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にゃん

2024/07/07

いや待ってここで????URとBLAST狙うのめちゃくちゃ……きついんじゃないか……？どっちか見送るか、でも……BLASTとは長い戦いの記録があって……でもUR????の????気になるしぃ……でも でも……もう分かんなくってｪ……動けなくってｪ……

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おクラ

2024/07/07

(正直法律は水源以降ドラマとして成り立たなくなってると思ってますので。少なくとも水源まではリーガルエンターテイメントととして機能はしてたと思うよ。演出も含めてね。そして次のステージで書き手がもっとも叫びたい新憲法の14条に向かうにあたって主張が強くなるにつれて物語は破綻した。)

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宙 #17

2024/07/07

別に好きなところ応援すればいいやん

福岡に住んでるからアビスパorギラヴァンツを
佐賀に住んでるから鳥栖を
とか変に区切るからそういう無駄な論争起きるんやろ

好きな選手がいるでもいいし
クラブエンブレムがかっこいいとかでもいい
理由はちょっとしたものでも
応援するなら全力でだろ????

未知

2024/07/07

Wordle 1,113 X/6

⬜⬜⬜????⬜
⬜⬜⬜⬜⬜
????⬜????????⬜
????????????⬜⬜
????????????⬜⬜
????????????⬜⬜

ｸﾞｷﾞｷﾞ

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七草

2024/07/07

#虎に翼　70話
「栄二君。 私は 本音ではね 別に ご両親にこだわる
　必要はないと思っているの」

『寅ちゃん（お母さん）。私は 本音ではね 別に
　肉親にこだわる必要はないと思っているの』

って近い将来言われたりしない？????

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ともこ

2024/07/07

今頃 #福のラジオ 聴いてますが
讃岐スタイル？って言った？
かけ・ぶっかけって
慣れてないとトレーはわかんないよね????
大丈夫心配ないよ????
私は麺そのままで????????‍♀️が好きだけどね
これは上級者かな????
ましゃ香川来た時あの讃岐うどん屋さんではどうやって食べたのー????かなり上級者だと思うよ????
#福山雅治

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上半身トレ終了！フォーム確認しながら動いて来ましたっ！٩(>ω<*)و 木曜日に初の合トレがあるので今日は軽く動かすだけ✨️✨️ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング