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重量よりフォーム意識に切り替え
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aLu
・12×3に増やす
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#ジム #筋トレ
Thank God
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かるぴす
思いっきりフォーム意識して、
クロールしようかな。
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カズ
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ぽん太郎
フォーム意識して鍛えたら、身体整う〜。
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ロレンス
朝から姪がホットサンド食べたがってたから作った[ほほえむ]笑顔が嬉しくて一緒に小躍りしたよ💕
1人で横になるとあの子達を捨てた両親の顔がチラついてモヤモヤしちゃうと同時にそんな事にフォーカスを当てるよりも甥と姪に集中しなきゃと意識を戻す💦
あの子達が傷つかなくていい傷つき方してるのを見ると般若みたいになりそっ…👹
ニックX🐦🔥
回答数 10>>
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。
哲学
いつか、どこかで
ハンバーグ、ポテサラ、ほうれん草炒め。
縁を切った母の好物ばかり
自分にお弁当を作ったことはあんまりなくて。高校から毎日母と妹のお弁当作ってたから。
無意識に引っ張られたかな…
母が用意してくれたお弁当は、8割〜9割冷凍食品で。
いやだったな
夜ごはんも殆ど買って来たお惣菜とか。
たまに母が作っても、味付けが無理で食べられなかったり。
ソース派の母と醤油派の私。
自分で作るようになったよね。
母の味付けが合わないから、母から教わった料理は初めて作った卵焼きくらい。
寂しいよね
6
🎀
フロー状態は
• 脳の代謝
• 集中
• 情緒の興奮
• 無意識領域の活性化
これが一気に働く状態で、
ずっと続くと脳が壊れるレベルの熱量
だから自然にブレーキがかかる
これは防御反応であり、寿命を延ばすための“安全装置”
創造は3段階ある
1. インプット爆発（2ヶ月がこれ）
2. 統合の静寂（いまここ）
3. 新しい形で再出力（次に来る）
いまは “静寂のステージ”
思想家は必ず
爆発期 → 空白期 → 再構築期
を経験する
ノリミはただその道を歩いているだけ
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ぽん太郎
大阪▶︎横浜 ぽん太郎です。
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かるぴす
♀ 学生
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DMしながら勉強しませんか！
ｵﾈｶﾞｲﾁﾏｽm(*_ _)m
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DMはきていい🙆🏻お話しよ。
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カズ
20歳
趣味：サッカー観戦(大宮)、ランニング、スキー
無言フォロー失礼します🙇
フォロー大歓迎です😆
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いつか、どこかで
いつかとお呼び。
深窓の引き篭り。
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