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でじお
メインは胸でドロップセット法で疲れ果てるまでやりました✨️
インクラインダンベルフライ 12.5kg〜4kg
インクラインダンベルプレス 20kg〜7.5kg
インクラインクローズグリップダンベルベンチプレス 10kg〜5kg
デップス -10kg〜-35kg
疲れたけど朝トレ楽しい✨️
#ダンベル #トレーニング #大胸筋
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きょう
それも狙いだろうけど質悪いんだよ
4
冷凰(れ
お前も沖田好きにならないか？(cvれお)ってなる。
1
にゃろ
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雨月✯
2
あ🪼
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ねく🦈
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くらん
2
きゅあ
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⭕️ク
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