投稿

ぽよぽよ

2025/01/28

胸肩トレ終了！な、な、なんと肩トレ復活出来たんですよー！試しにやってみたら痛みが全く出無かった！よしっ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!この調子で完全復活目指します #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング

workoutの星

4154星の住民参加中

参加

31

94

コメント

むらっち

1

肩トレ出来るようになって良かった☺️👏👏

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

うんうん！嬉しいてす(*>ᴗ<*)

1

まい🐚

1

お疲れ様です✨ 肩の痛みが消えてよかったです💪🏻

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます！(*>ᴗ<*) あとはリハビリを続けながら少しづつ重量をあげていくだけですね(*•̀ㅂ•́)و✧

1

ラルフ

1

お疲れ様ですね😊 自分も今日は背中やってきました！ いつも記録つけててぽよぽよさんすごいなぁ！ 頑張りましょうね[ほっとする]

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*) ラルフさんも背中おつトレ様でした！明日はトレオフにして肩のリハビリに行ってきます(*`･ω･)ゞ

0

ラルフ

@ぽよぽよ ： メンテナンスもしっかりだね👍️ みんなもいってるけど無理はなさらず (*^^*)

1

ぽよぽよ

@ラルフ ： はい！( 'ω')/ いつもそこが1番難しいのです💦無理しない様に頑張ります‎( ⋅֊⋅ )و

0

——さらに返信を表示(2）

かな

1

おつトレ様です💪 復活できてよかったです😆💕 完全復活応援してます！！！！💪✨✨

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*)めちゃめちゃ嬉しいです✨早く完全復活したいーー！

1

とも

1

おーー！復活おめでとうございます！！

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*) 10月以来の肩トレでしたーー！

1

なお

1

復活おめでとうございます🎉 僕は左前腕が痛み出し、 オーバーグリップですダンベル、バーベル持てませんなう。 僕の分も、肩頑張って下さいね❣️

2025/02/01 返信

ぽよぽよ

トレ初めて今年3年目でやっと気が付いたんですよ！筋トレ民てどこかしら故障部分を抱えてるんだなぁって💦なんだか泣けてきます‪( ;ᯅ; )

1

なお

@ぽよぽよ ： ついつい、調子に乗ってやっちゃうんですよね〜。

1

ぽよぽよ

@なお ： わかります！痛みのない日は嬉しくなってついつい😭笑 お昼から無料パーソナル受けてきマース٩(｡•ω•｡*)وいぇい

1

なお

@ぽよぽよ ： 無理のない範囲で楽しんできて下さいね☆

1

ぽよぽよ

@なお ： はい‎( ⋅֊⋅ )و

1

——さらに返信を表示(3）

くろ

1

お疲れ様です 良かったですねー肩トレ復活おめでとうございます[大笑い]

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*)めちゃめちゃ嬉しいです✨

1

タルー

1

かん！ぜん！ふっ！かつ！(σ≧▽≦)σ

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

かん！ぜん！ふっ！かつ！まで！あと！少し！ですねーーーん

1

タルー

@ぽよぽよ ： が！ん！ば！[目がハート]

1

——さらに返信を表示(1）

トマトＬＬ🍅

1

おつトレ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ ぽよぽよちゃん、肩トレおめでとう！ 身体と相談しながら気をつけてやってね[照れる]

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*)そうなんですよね！ここで調子に乗るとまた悪くしちゃうんですよ………気をつけまっする୧‪( ˙˘‎˙ )୨

1

パルナス

1

おつトレさま😁

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*)

0

Tada

1

良かったですね～[大笑い]🎉 これでまた筋トレが捗りますね✨️

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

ありがとうございます(*>ᴗ<*)もうめちゃめちゃ嬉しいですーー！これでいつもの分割に戻せます！

1

まこと🩵🩷⭐️

1

アブローラー25回はエグい[目が回る]

2025/01/28 返信

ぽよぽよ

1回1回大事に効かせて来ました‎( ⋅֊⋅ )و

1

もっと見る

もぐも

2025/11/23

JIMO-AI Dash!がめっちゃ好きで定期的にリピートする時期がくるわけなんだが今まさにそう

1

じゅん

2025/11/23

LiSAは岐阜県出身だからマーさんも付き合い長いのかも
#ひな時間

4

みぃさ

2025/11/23

ジムバへ

6

敗者指

2025/11/23

雲ひとつない晴れ模様じゃあないですか

5

風見猫

2025/11/23

やっぱりわし様頭悪いかもｗ

2

桃田

2025/11/23

でもいくつかの称号との相性良くないからダメージは受ける

4

✨クレ

2025/11/23

あんなニンニクへの座り方あるんだｗ

8

謎を解

2025/11/23

新しいスマホが〜届いたよ〜
バキバキから卒業だよ〜

5

みつぼ

2025/11/23

ゴメス！

3

そふと

2025/11/23

ベットも脱出

2

もっとみる

胸肩トレ終了！な、な、なんと肩トレ復活出来たんですよー！試しにやってみたら痛みが全く出無かった！よしっ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!この調子で完全復活目指します #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング