筋トレは食事管理が八割!どんなに良い運動も悪い食生活は直せないという言葉がある通り食べ過ぎや食事のバランスが悪ければ成果はでないので両方を少しずつ良くするのがおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい