筋肉を強く大きくするには限界を越えさせるのが大事!負荷に慣れたら重量や回数を増やして新しい刺激を与え、常に体を慣れさせない事がポイントです✨#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい