筋肉は大きく強く育てられるけど関節や腱、内臓は老化を遅らせることはできても年相応!長持ちさせるにはストレッチ、お風呂、プチ断食等で体の機能を休ませて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい