ダイエットも筋トレも継続出来ることが1番大事!食事を制限しすぎたり疲労が抜けないのに筋トレするといったオーバーワークは続けにくいので、チートデイやオフ日を確り確保して✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい