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囚人28

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第1664日おかわり

ハンドスタンド・プッシュアップ
S1(壁・頭〜)30秒
S2(クロウ〜)0秒
S3(ウォール〜)40秒・50秒

計90秒。
秋だから栗ご飯食べないと。

#プリズナートレーニング #自重トレ
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