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投稿
もちこ
いいとしたらたぶん人生初の１０キロラン！！
あー！走り始めた時に比べて５キロがめちゃくちゃラクになってるー！！！！
三枚目が今一番気に入ってるお腹周りの筋トレマシン
他にはレッグプレスとかヴァーティカル？だっけ？肩とか背中とかの、5〜6種類やるようにしてる
今日はそれと腕立て100回と（40、30、15、15？時間がなくてなんとかって感じ）ボクシングエクササイズ45分と、あとー！マッサージチェアが珍しく空いてたので15分マッサージ〜！
超気持ちいい〜[ほっとする][ほっとする][ほっとする][ほっとする]
はぁー
疲れた
息子のお迎え行ってこよ…
#今日のジムトレ
#お疲れGRAVITY
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コメント
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夕星/ゆ
クロスカバー聞きたいと思ってたら最後にカラオケまであってとても嬉しい
オヤサイデュエルも面白いしとこちゃんちまちゃんの反応可愛い……幸せな時間だった……
#ノルハナ界隈
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秋
たまたま一階にいたら入ってきてサイン貰った後に地下に行ったら空いてる所へ詰めろって言われて行ったらkenちゃんがいて気配を背中で感じ良い香りを鼻で感じ小声が聞こえたら勝手に相槌を打ちながらcharさんのライブを実質一緒に見ました(ほら羨ましがれ)
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unknown
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べるく
育成するために必要なものを物量撒いてなんとかするしかないんよな
今まではそれすら足りんかったのがやっとマシになってきて色々露呈って感じ
1
モチダ
MC素敵で本当に感動した????????
彩ちゃんありがとう????#安安2024
雫🌙
他人だけれどまるで身内のよう。
血よりも濃い関係性で繋がっているんだなと。
5
えーず
裕毅にいい影響与えてくれてたし経験もあるし継続でも……とは思うけど、レッドブルとしてはJrチームにいさせるわけにいかないんかなぁ
ってかそれならいつまで裕毅をJrチームにいさせる気ですか？？？？
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渚🔥
呪力温存して、サポートに徹したりという戦略をとってたのかな…
あるいは、やはりドドスの回復しなきゃいけなかったのが響いてたのか…
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相沢翔
時間かかりすぎ……？ でもさ、ほんまにこれで合ってるか確認するのに時間かかるやん？？
#豊島ブートキャンプ
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ちゃあ
途中から入った2人が負傷して悩みの種を彼1人で解消出来るのはホントでかい。
サイドバックじゃ勿体無い選手だな。
試合中に複数のポジションこなしてチャンスクリエイトして走れて戦える選手はそういないと思う。
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かな
もちさんおはようです♡！ 10キロすごいすごい😆😆👏♡からのボクシングエクササイズとかマシーン色々😂めちゃくちゃ体力ありますよね💪🩷 こういうマシーンあるのはいいですねぇ🎶 ほんとおつトレ様でした❣️すごい👏✨✨
エン
もちさんおつとれさま〜！ 10キロ走れてる😳 10キロ走れるようになると5キロ本当楽に感じますよね😊良いですね👍
♡ຼ 紅茶ㄘゃԽ 𝔐
そんなに鍛えてどーするのかしら♡