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もちこ
いいとしたらたぶん人生初の１０キロラン！！
あー！走り始めた時に比べて５キロがめちゃくちゃラクになってるー！！！！
三枚目が今一番気に入ってるお腹周りの筋トレマシン
他にはレッグプレスとかヴァーティカル？だっけ？肩とか背中とかの、5〜6種類やるようにしてる
今日はそれと腕立て100回と（40、30、15、15？時間がなくてなんとかって感じ）ボクシングエクササイズ45分と、あとー！マッサージチェアが珍しく空いてたので15分マッサージ〜！
超気持ちいい〜[ほっとする][ほっとする][ほっとする][ほっとする]
はぁー
疲れた
息子のお迎え行ってこよ…
#今日のジムトレ
#お疲れGRAVITY
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コメント
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🔥やき
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ぷぐす
言葉は何がいいかねぇ？
マイルだったら、譲れないとか？
大王降臨とか？
その名はジャンタルマンタルとか？
天体観測にかけたことばになるといいな。
9
天狐
1
なつめ
#ザ・ロイヤルファミリー
9
テディ
デレパは非公認扱いなのは分かっているけど、めちゃくちゃ嬉しいな。
自担の曲がデレのライブではオリメンで歌われる事は多いけど、オリメン以外が歌ってくれない事をずっと気にしていたので。(まぁ、SF千秋楽で一気に2曲してくれたし、今後も気軽にやってと思っています。)
5
ルビ姉(
9
もちお
2
はな🐹
3
髪留ピ
7
らーす
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かな
もちさんおはようです♡！ 10キロすごいすごい😆😆👏♡からのボクシングエクササイズとかマシーン色々😂めちゃくちゃ体力ありますよね💪🩷 こういうマシーンあるのはいいですねぇ🎶 ほんとおつトレ様でした❣️すごい👏✨✨
エン
もちさんおつとれさま〜！ 10キロ走れてる😳 10キロ走れるようになると5キロ本当楽に感じますよね😊良いですね👍
♡ຼ 紅茶ㄘゃԽ 𝔐
そんなに鍛えてどーするのかしら♡