筋トレの効果を最大限に引き出す方法 – フォームとトータル回数の重要性｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

どりこ@

2024/09/08

筋トレはまず正しいフォームで筋肉に効かせられる事！その上で回数や重量を追求し1週間の合計回数が増えていけば確実に筋肉量は増える！但しフォームが知らぬ間に崩れないよう、偶に軽い負荷で見直して✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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ポンカ

営業の中に10割企業の事考えて接客した後鬱になる

ルビ姉(

喉に骨が刺さった感覚ずっとあるんやけどまじで刺さってたりする？

ニンニ

これで3万字か～～～

コロち

関空着いたのに、電車遅延……
家に帰れません(꒪﹃ ꒪Ⲽ)ｵﾜﾀ……

京都で泊まり確定しました＿|￣|○ il||li

ひなち

オールスター合唱バトル6ってことは、今回が6回目ってことか
なんでこれまで見てなかったのか後悔するくらい素敵だなぁ

ミュージカル合唱団すごかった、すごい良かった

#オールスター合唱バトル

まくら

わっ、びっくりした！

つき☪

シャワー浴びてご挨拶回りいけるかな
おやつ食べながら

まーち

kmtd君かぁ〜
頑張ってみようかな？

あか

ラキアのエプロン姿また見られるのは嬉しい（いろんなことから目をそらして）

だーり

未だにラッシュに偏見があるんだけど「ラッシュから遊戯王始めました！ラッシュ一筋です！OCG全然知らないです！」ってユーザー存在するの？

ラッシュって新規層の開拓に失敗
OCG環境に疲れたユーザーが気晴らしに遊んでるってイメージなんだけど
だからOCGテーマをラッシュで新規出すんでしょ？

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