関連惑星
自己受容の星
462人が搭乗中
参加
ここが、誰かの居場所の一つとなりますように。
自己受容とは自分をそのまま受け入れること。
「そのままの自分を受け止める、癒す」
「自分と向き合って気づいたこと」
「自分は、こう思った。こう感じた」
「自分はこういうのが好き」
など、自分自身が感じたこと、心に浮かんだこと、ふと気づいたことなどを、何でも気軽に自由に投稿できるような星、あたたかい星にしたい。
メンズ美容の星
363人が搭乗中
参加
垢抜けしたいそこの諸君!みんなでイケメンになろうではないか!
美容、整形の星
223人が搭乗中
参加
美容医療に興味がある人、やってる人、やりたい人、よかったご参加くださいー
「ここやったらよかった〜」「この施術気になる」「DTつらすぎる…」
そんなちょっとした感想や願望をつぶやくだけでもOK!
がっつり語ってもいいし、ただ見るだけでも◎
二重・鼻・糸リフト・脂肪吸引など、美容医療のリアルを共有し合える、ゆるっと居心地のいい場所にできれば!
初心者さんも大歓迎、一緒に理想に近づこう💕
美容と健康発信の星
152人が搭乗中
参加
今日は〇〇した!等、皆さんの健康法や美容法を
惑星と連携して投稿しましょう❣️
★こんな使い方がオススメ★
・ダイエットの宣言、経過報告
・自分の健康法&美容法を共有
・他の方がやっている健康法&美容法が得れる
一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
美容師の星
113人が搭乗中
参加
加藤純一の星
93人が搭乗中
参加
AI生成フレ増やすの星
25人が搭乗中
参加
この惑星はAIに興味のある人達が、境界無く繋がれる場所にするべく作りました\(´・∀・`)/んバッ
主にイラスト、動画、音楽、エトセトラ、ジャンル問わず交流出来たらと思います\(´・∀・`)/んバッ
惑星に入ったら元気に挨拶して、片っ端からフォローしまくって、みんな友達になっちゃいましょう\(´・∀・`)/んバッ
守って欲しいルールは簡単に3つ!
1つ!
みんなの目に届く星の投稿場所には、叡智なやつとか、グロいやつとか、政治色強いやつとか、とにかく運営に怒られるやつは、投稿禁止!
……。もし。もしも。
「ど、どうしても俺は叡智を交換してぇんだ(´;ω;`)」って人は気持ちはちょっと分かるから相談して……w
連携したエックスで情報交換とか考えるから……w
2つ!
誰かを批判することは禁止!
たとえアドバイスのつもりでも受け取り手が、「迷惑な批判」と受け取った時点、もしくは第三者および惑星主が批判と判断した場合「(`・д・)σ メッ」します!
3つ!
とにかくこの惑星に参加したからには全力で楽しむこと!一滴の快楽への怠惰も許しません(`・ω・´)キリッ
全力で交流し、新たな発見をし、遊んでください!
今のところこの惑星については以上!\(´・∀・`)/んバッ
加工厨の星
24人が搭乗中
参加
加工を愛し 加工に愛された者の星
草加雅人の星
16人が搭乗中
参加
草加雅人を愛し草加雅人に愛された星
見た目は許せの星
14人が搭乗中
参加
「見た目は許せ」というようなものであればなんでも可。
なんでも載せてください🫨
(写真は夫作)
人気

ふぅ

︎✦︎ alu ︎✦︎
認知、理解、許容
ʓ ꩢ ʓ ꩢ
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カンパネルラ
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よしだ
プリンタロー
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藍🦋
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ぱおん

臼井優
最強最長の寒波でスマホ壊れる
スマートフォンが壊れた客(60代)
「突然、携帯がタッチパネルが動かなくなっちゃって、それでどうしようもなくてね」
今季“最強最長寒波”の影響はスマートフォンにも…。
寒さでスマホの“バッテリー”が故障し、依頼が1.5倍に増加。
この日持ち込まれたのもバッテリーが膨張してしまい…。
スマホ修理王 福岡天神店 村田純一店長
「暑さ寒さにバッテリーは弱いので、それによって劣化で膨れちゃうことも多い。夏場よりは少ないが、冬場でも膨張して持ってくる人はいる」
通常の厚さのバッテリーが、カイロで温めてしまうと膨れ上がってしまうこともあります。
25日まで続く“最強最長寒波”。スマホを守る対策は…。
スマホ修理王 福岡天神店 村田純一店長
「野外でさらすよりかはポケットやバッグに入れて温度を下げないようにするのが重要」

めなっち
これを聞いてる人は「恋愛対象になり得る性の友人と恋愛抜きで長く関係性を継続させられるか」とか「恋人の異性の友人は許容できるか」みたいな話をしているように見えるから
男女の友情の有無の話をしている時に「LGBTq」の話が出た途端全部が覆ったりもするし笑
これは議論のテーマではなくて個人の価値観を知るために用いる手段のようにも思える。主語に「私は」が隠れているから。議論のようにみんなで話し合って話をまとめるものとは、話題の性質が違うように見える。
#恋愛相談

臼井優
特に、分娩を伴う産科領域で顕著で、病院から診療所への転出や、都市部と地方での医師偏在も問題となっており、分娩施設の集約化やタスクシフト、勤務環境改善などの対策が求められています。
不足の主な原因
過酷な労働環境:24時間体制での勤務、当直明けの診療、長い拘束時間など。
専門性の高さとリスク:晩婚化・高齢出産・多胎妊娠の増加によるハイリスク妊娠の増加で、医師の負担が増大。
訴訟リスク:医療訴訟への懸念。
女性医師の就労問題:女性医師が増加する中で、出産・育児との両立支援が不十分。
医局制度の変容と医師偏在:医局制度の崩壊や、病院から条件の良いクリニックへの医師の移動、地方での医師不足が深刻化。
深刻な状況
多くの医師が産婦人科医の不足を実感しており、特に地方での深刻度が高い(福島県、島根県など)。
病院での医師一人当たりの分娩担当数が増加し、医療崩壊のリスクが高まっている。
都市部のクリニックでもお産を扱わない施設が増え、「出産難民」問題も。
対策と今後の課題
勤務環境の改善:日勤帯のみの勤務、当直免除、育児支援(院内保育所など)。
業務の効率化と分担:タスクシェア・タスクシフト(助産師との連携強化など)。
医療体制の見直し:分娩施設の集約化(大病院への集中)。
報酬の見直し:労働に見合った報酬体系の検討。
産婦人科医不足は、地域医療の維持だけでなく、妊産婦の安全にも関わる重要な問題であり、多角的な対策が急務とされています。

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
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おすすめのクリエーター

︎✦︎ alu ︎✦︎
ここは思考整理によく使ってます。
出会いは求めておりません。
ここだけのお友達でしたら喜んで仲良くなりたいです。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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めなっち
投稿は独り言とか、読んだ本に書いてあったことまとめたりしてる
最近は哲学がマイブーム
自分の考えとか思ったことを適当に書いてる(病んでる時は小難しい内容増える)
相談ルームやってます
必要なら解決策も一緒に考えよう!
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カンパネルラ
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寂しがり屋です。
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