筋トレ中は意識を筋肉に集中することで筋肉の発達度が全然違います!インターバルでもスマホやお喋りはせず立ったまま息を整える程度にすると集中力が途切れないので、集中できない人は試してみて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい