お腹や脹脛は持久力がある筋肉で回復も早いので毎日筋トレしても良いけど、体が慣れれば反応は鈍くなるので停滞したら頻度を変えたりトレーニング種目を変えてみて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい