筋トレは高負荷ほど怪我しやすい!大きく息を吸って力を出し切る時に息を吐き切ることと、お腹とお尻と足に力を入れ続け体幹を安定させることがポイントです✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい