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たつや
#まだまだ落とす
前に投稿したことあるが、置き換えスムージーを始めて約1ヶ月半。
仕事のある平日の昼飯時で後は普通に食ってる！
今も普通に家で昼飯食った！
筋トレは日課としてやってるが、変化した部分はその置き換えスムージーだけ。
で、その成果は。。
1ヶ月半前から4kg減！！
まあまあ成果出てるよね？よね？笑
こうなったら学生時代までの体重目指そうかな笑
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コメント
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Kamechi(
今日無事観られたんかな？
観られてたらいいなぁ
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鶏口
相席食堂の「ちょっと待てい！！」ボタンが欲しかった
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たこわ
3
やばめ
4
sachi @社
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たー
#大河べらほう
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ケン
自分はこの日のために頑張って来たなとか、メンバーもアンダラに向けて色んな感情を背負ってパフォーマンスしているんだなって。
そんな気持ちを抱いてしまう。
#乃木坂39thSGアンダーライブ
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宇宙人
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🔺三角
楽しみにしています
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宇佐島
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愛礼🍀めいる🍀.*
めっちゃ凄いやん！！