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しろ飯🍚
【4/9】
サイドレイズ(5kg) 20×4set
フロントレイズ(5kg) 20×4set
リアレイズ(5kg) 20×4set
Bスクワット 20×3set
昨日と言いつつ、日付的にはもう一昨日の筋トレ報告💦
投稿するの忘れてた。
この後、家で胸トレ‼️
嫁よ。さっさと寝てくれ😂(筋トレできない💦)
桜は夜散歩の時に撮影🌸
#今日の筋トレ
#肩の日

コメント
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おもち@
未来は暗いなあ~!ってガバガバ笑ってる

朔
なんやねん1-9って

デュラ
ありがとうございました!!!!!!!!

ほろに

わたげ

IP 犬作

しもや

ルナチ

2929@ブ
#ステラソラリリース1週

林雪美
今まで仕事していた業界に20社くらい応募するが書類選考したもの3社のみでWEB面接結果すべて不採用。
適当に検索して応募した全く未経験業界、業種の会社書類審査通過した不思議。
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ぱぱらたかし
がんばれ!
らー
綺麗な夜桜🌸乙トレさまでした😊
おにぎり筋肉魔法少女オジタン
ナイストレです👍 奥さんに見せつけながらの筋トレはなしですか⁉️笑 ...ちなみに私はトレーニングやってるとこ見られたくない派です笑