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しろ飯🍚
【3/24】
チンニング 10×10set
チンニング(逆手) 10×2set
ダンベルロウ(18kg) 12×3set
デッドリフト(55kg) 10×3set
ワンハンドロウ(14kg) 12×3set
ﾜﾝﾚｯｸﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ(20kg) 10×3set
今日はあいにくの雨だった為、歩数稼ぎの旅に行けなかった☔️
休日でも8000歩は歩いておきたいのでどうしたものか。(今4500歩くらい)
前に似たような状況になり、近所(徒歩5分)のマルハンに行ってひたすら歩き回ったことがあるｗ
何度も同じとこ通ると不審に思われるから、あみだくじの様にギザギザと台の間を歩き回って、その日は3000歩くらいマルハンで稼いだｗ
最終手段とも言えるマルハン歩行。
行くべきか行かざるべきか…🤔
うん！行ィーーーーーか ない💪
ﾊｯ😁✨
#今日の筋トレ
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しろ飯さんこんばんワン！ 今日はこちらはお天気荒れて１日雨降りでした。 しろさんのマルハン歩行、そんな時にされるのでしょうか？(笑) 新体操の基礎練習は、バレエみたいな感じでつま先立ちしたり横バランス、開脚、柔軟体操？みたいな感じなのですが、私は体が硬くて硬くて家族に「笑わせようとしてるんでしょ」と言われました[冷や汗] 痩せるとかじゃないでしょうが、運動しないよりマシかなぁくらいで頑張ります[泣き笑い]
らー
ステッパーじゃ駄目？私も買おうか悩んでるんだよね！！